气温骤降，但大连队的备战打得热火朝天。5日中午，他们在青训基地与同城的英博B队进行了一场热身赛，结果以1:2落败。说白了，虽然输，但这场比赛给了所有人一课。

咱们同一个级别，别怕

这段时间大连队一直窝在青训基地，专心备战东北超。英博B队也在这里集训，他们准备在春节后去南方冬训。这俩队球员年龄差不多，但大连队是业余队，英博B队却是有职业背景的青训队伍，去年刚夺得U21联赛冠军，现在已升到中乙。实力上，他们的确更强。

前两节比赛，英博B队毫不留情地打进两球，但大连队的球员可没怂，展现出了勇气和能力。王亮的口气很坚决：咱们是一个级别的球队，别看比分落后，我对比赛挺满意的。得学会严谨，失球绝对不应该出现！”

不怕来压力，练到中超水准

尽管大连队在第三节赢得点球机会扳回一分，最终还是以1:2输掉了比赛。差距不算太大，但体能和力量上，王亮直言还有欠缺。他指出，随着比赛进行，英博B队的节奏加快，而大连队的体能缺陷就暴露出来了。他要求队员们必须坚持刻苦训练，力量要练到中超的标准。我教你们，就是让你们能打中超，下一场比赛要让对方不敢掉以轻心。

继续苦练，争取上位

东北超不仅是竞技的舞台，也是球员们提升的机会。王亮强调，只有多练、苦练，才能争先。他宣布除夕上午照常训练，正月初二也不得停：“我肯定会陪着你们。”未来的训练将会更加艰苦，大连队要在体能和力量上狠下功夫，只有比对手节奏更快，才能赢得比赛。